Theorie-Einheiten in der Übungsleiterausbildung 1. WE

Sportliches Training wird auf ein konkretes Ziel (wie z.B. Deutsche Meisterschaft oder Olympiade) ausgerichtet (inhaltlich und zeitlich). Das wird als Periodisierung des Trainings bezeichnet. Zur konkreteren Planung wird die Periode dann weiter in Zyklen unterteilt.

Die allgemein üblichen Zyklen (müssen ggf. konkret angepasst werden) sind:

• Jahreszyklus (ggf. in zwei Halbjahreszyklen unterteilt)
• Makrozyklus (6 – 8 Wochen)
• Mesozyklus (2 – 6 Wochen)
• Mikrozyklus (2 – 14 Tage)
• Trainingseinheit (TE, 30 – 120 Minuten)

Ein Bestandteil der Abschlussprüfung zur ÜL-Ausbildung ist die Lehrprobe. Sie besteht aus der schriftlichen Planung bzw. schriftlichen Ausarbeitung (Formular als Hilfe) und der praktischen Durchführung (Ausschnitte) einer Muster-Übungsstunde.

Besonderheiten einer Lehrprobe

Umfang und Inhalt der Prüfung (Lehrprobe mit Ausarbeitung und praktischer Durchführung)

Verfahrensweise bei der Lehrprobe (Thema finden, Lehrprobe aufschreiben nach Raster, überarbeiten, durchführen, reflektieren mit Feedback)

Die Ausarbeitung kann vorher einem Dozenten übermittelt werden, der sie unverbindlich begutachtet und ggf. Verbesserungsvorschläge macht.

Die praktische Durchführung wird mit den Teilnehmern der Ausbildung als Ausschnitt (z.B. ein Teil des Schwerpunktes) vorgeführt.

Anschließend folgt das Feedback als wichtiger Bestandteil der praktischen Durchführung. Zunächst sagt der Prüfling etwas zu seiner praktischen Durchführung dann folgen Statements der Teilnehmer und schließlich Anmerkungen und Tipps der Prüfer.

Aufbau einer Übungsstunde

Einstimmung ca. 20% Ziel von Einstimmung und mögliche Inhalte

Schwerpunkt ca. 40% Ziel von Schwerpunkt (Hauptteil) und mögliche Inhalte bzw. Methoden

Schwerpunktabschluss ca. 20% Ziel von Schwerpunktabschluss und mögliche Inhalte

Ausklang ca. 20% Ziel von Ausklang und mögliche Inhalt

Etikette und Unfallverhütung